Diplan, uw gewicht, gezond en in evenwicht

Diplan is een tienweekse cursus, waarbij u een gezonde levensstijl aanleert. De methode richt zich op drie speerpunten:

1. voldoende, gezonde voeding
2. voldoende beweging
3. individuele begeleiding

• Wat is Diplan?

Steeds meer mensen in Nederland hebben te maken met een ongezond gewicht en de aantoonbare gevolgen daarvan. In de praktijk blijkt dat gewicht verminderen erg lastig is. Hier komt Diplan om de hoek kijken.

Diplan werkt op basis van 4 zuilen:

• Uitgebalanceerde voeding
• Voldoende beweging
• Regelmatige ontspanning
• Duurzame motivatie

Hiermee bereikt u in afgemeten stappen een gezond gewicht.

• Hoe werkt Diplan?

De basis van Diplan wordt gevormd door de begrippen 'persoonlijk overleg' en een 'afgestemde training'. Uw persoonlijke begeleider begeleidt, adviseert en ondersteunt u bij de uitvoering ervan. In tien weken tijd leert u een gezonde manier van leven aan.

• De maaltijden

Op uw dagmenu staat per eetmoment (ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes) exact aangegeven wat de hoeveelheden zijn.
Alle producten op de boodschappenlijst zijn gewoon in de supermarkt verkrijgbaar.

U bent van harte welkom om zich verder bij ons te orienteren.